В июле прошлого года мы начали заниматься танцами. Первый месяц обучения в большей степени ушёл у меня на отработку двух навыков – расслабиться и не думать. Дело в том, что занимаемся мы парными танцами. Партнёр ведёт, девушка откликается на подаваемые импульсы. Если девушка напряжена, ей почти невозможно руководить; когда партнёрша пытается предугадать действия партнёра, думает за него – это уже конфликт двух самостоятельных систем – мужчины и женщины. Когда девушка думает о своих движениях, то эффект преимущественно такой же, как в истории про сороконожку, которая задалась вопросом, с какой ноги и как она ходит. Тем более что в танцах есть движения, которые невозможно объяснить – их надо прочувствовать и понять, как это делается. Понять на уровне ощущений, череды шагов и поворотов, но никак не на уровне слов. Да, подчас язык движений более красноречивый и обычного словарного запаса для его расшифровки иногда не хватает.
Но вот что интересно – этот принцип – расслабься и не думай – начинает приживаться и в обычной моей жизни. Из глубины сознания ещё всплыла фраза книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови – «Это вне сферы моего влияния». Проанализируешь ситуацию, вспомнишь эти слова и… считаешь себя правой, расслабляясь и не думая больше о том, что неподвластно тебе.
И приходит конец каким-то метаниям, беспокойным думам. Лебедь в своём царственном спокойствии и умиротворении смиренно покачивается на игривых волнах моря.
Это отнюдь не равнодушие или желание отгородить себя высоченной каменной стеной от проблем, либо побег от них. Это серьёзная работа над своими мыслями. Решить что-то не делать, связанное с физическими процессами – не свистеть, не плыть, не лежать – это проще, но не думать, не чувствовать – это уже сложнее. Однако это наши мысли и чувства, и мы можем влиять на них. Прилагая больше усилий, затрачивая больше времени. Да, усилия нужны, но и отдача будет соответствующей. Спокойствие духа и ума – это тот результат, который впоследствии станет источником большей силы и энергии. На эту гору стоит взобраться, потому что на вершине ресурсы, которыми мы не обладаем сейчас, в самом начале пути нашего восхождения.
Но вот что интересно – этот принцип – расслабься и не думай – начинает приживаться и в обычной моей жизни. Из глубины сознания ещё всплыла фраза книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови – «Это вне сферы моего влияния». Проанализируешь ситуацию, вспомнишь эти слова и… считаешь себя правой, расслабляясь и не думая больше о том, что неподвластно тебе.
И приходит конец каким-то метаниям, беспокойным думам. Лебедь в своём царственном спокойствии и умиротворении смиренно покачивается на игривых волнах моря.
Это отнюдь не равнодушие или желание отгородить себя высоченной каменной стеной от проблем, либо побег от них. Это серьёзная работа над своими мыслями. Решить что-то не делать, связанное с физическими процессами – не свистеть, не плыть, не лежать – это проще, но не думать, не чувствовать – это уже сложнее. Однако это наши мысли и чувства, и мы можем влиять на них. Прилагая больше усилий, затрачивая больше времени. Да, усилия нужны, но и отдача будет соответствующей. Спокойствие духа и ума – это тот результат, который впоследствии станет источником большей силы и энергии. На эту гору стоит взобраться, потому что на вершине ресурсы, которыми мы не обладаем сейчас, в самом начале пути нашего восхождения.